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オートミール入りホットケーキ

299 kcal
#オートミール #ホットケーキ #朝食 #健康おやつ #ホームベーキング #簡単レシピ #ダイエット #ブランチ #食物繊維 #ベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 10 g
  • メイル豆乳 高タンパク 50 ml
  • ホットケーキミックス 50 g
  • 生卵黄 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.1 g 66%
たんぱく質 10.38 g 14%
脂質 6.88 g 20%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    オートミールとホットケーキミックスをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    卵と牛乳を加えて生地を作ります

  3. 3

    フライパンに少量の油をひきます

  4. 4

    生地をフライパンに流し入れ、中火で焼きます

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返してもう片面も焼きます

  6. 6

    きつね色になったら皿に盛り付けます

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