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プロテインスコーン

調理 20分 難易度 EASY 1,129 kcal
#プロテインスコーン #高タンパク食品 #低炭水化物おやつ #フィットネススナック #ヘルシーベイキング #ホームベイキング #ダイエットスナック #タンパク質スナック #朝食 #オーブン料理
画像準備中
材料
主材料
  • アロース 45 g
  • 生卵 1.5 回分
  • セレックス プロテイン 香ばし味 50 g
  • アーモンドパウダー 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 92.18 g 30%
たんぱく質 65.77 g 22%
脂質 65.13 g 48%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、無糖ヨーグルト、はちみつ（またはステビア）、ココナッツオイルを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    2つの混合物を合わせて生地を作ります。

  5. 5

    生地をスコーンの形にして天板に並べます。

  6. 6

    予熱したオーブンで20〜25分焼きます。

  7. 7

    冷まして完成です。

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