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本座のキムチチヂミ

483 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 生卵 2 個
  • レタス 1 人分
  • 豆腐 300 g
  • 白菜キムチ 2 小鉢
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.8 g 17%
たんぱく質 45.12 g 38%
脂質 23.5 g 45%
提供量 541g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    小麦粉と水を混ぜて生地を作る

  3. 3

    生地にキムチと玉ねぎを加え、よく混ぜる

  4. 4

    フライパンに油を敷き、生地を薄く広げる

  5. 5

    両面がきつね色になるまで焼く

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