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カニのピザ

395 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しトウモロコシ 16 g
  • トルティーヤ 0.5 枚
  • ダイエット用絹ごし豆腐キャベツ卵蒸し 176 g
  • モッツァレラチーズ 27 g
  • トマトソース 40 g
  • 激辛チキンソース 2 g
  • ステビア（砂糖代替） 1 g
  • リンゴ酢 4 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 4 g
  • スノークラブキング バターガーリック味 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.59 g 34%
たんぱく質 31.85 g 32%
脂質 14.77 g 34%
提供量 407.75g
調理手順
  1. 1

    カニの身、玉ねぎ、ピーマンを細かく刻みます

  2. 2

    ピザ生地にトマトソースを塗ります

  3. 3

    刻んだカニの身と野菜を生地の上にのせます

  4. 4

    モッツァレラチーズをたっぷりかけます

  5. 5

    オーブンを200度に予熱します

  6. 6

    生地をオーブンで10～12分焼きます

  7. 7

    焼きあがったピザを食べやすいサイズに切ります

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