サラダパスタ

調理 10分 難易度 EASY 610 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 3 g
  • ミニトマト 6 個
  • サラダ用ミックス野菜 110 g
  • オリジナル骨なし肉 150 g
  • 冷凍エビ 110 g
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生キュウリ 41 g
  • イタリアン本格スパゲッティ 45 g
調味料/ソース
  • 黒コショウ 1 g
  • みじん切りニンニク 2.5 ティースプーン
  • ライムジュース 0.5 ml
  • オットゥギ 昔風ごま油 0.5 g
  • ノーシュガー アルロース 10 g
  • オーガニックアップルビネガー 5 ml
  • チョンジョンウォン 低塩発酵昆布醤油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 56.97 g 35%
たんぱく質 78.65 g 49%
脂質 11.72 g 16%
提供量 575.5g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    茹でたパスタを冷水で洗い、水気を切ります。

  3. 3

    野菜とトッピングの材料を食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    ボウルにパスタ、野菜、トッピングを入れます。

  5. 5

    オリーブオイル、塩、コショウ、ドレッシングを加えてよく混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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