グリーングレープとブルーベリーのギリシャヨーグルト

210 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 15 g
  • グリーングレープ 20 g
  • テディピーナッツバター・スムース(ピーナッツ100%) 10 g
  • グラノーラ 10 g
  • ギリシャヨーグルト(Greek Yogurt) 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.33 g 30%
たんぱく質 7.07 g 13%
脂質 13.93 g 57%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    グリーングレープをよく洗い、半分に切ります。

  2. 2

    ブルーベリーをよく洗います。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトを器に入れます。

  4. 4

    ヨーグルトの上にグリーングレープとブルーベリーをのせます。

  5. 5

    お好みでハチミツやナッツを加えてください。

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