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トダルポク

553 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ネギ 20 g
  • 生卵 3 個
  • トマト 2 個
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • ブラックペッパー 5 g
  • オリーブオイル 20 スプーン
  • ごま油 5 スプーン
  • 醤油 10 回分
  • オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 19.2 g 14%
たんぱく質 25.43 g 19%
脂質 39.54 g 67%
提供量 476g
調理手順
  1. 1

    お餅と卵をきれいに洗って準備する

  2. 2

    お餅を沸騰したお湯で1～2分間湯通しし、水気を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火でお餅を炒める

  4. 4

    卵を溶いてフライパンに加え、お餅と一緒にかき混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、胡椒などの調味料を加え、全体によく炒め合わせる

  6. 6

    器に盛り付けて完成

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