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冷やし麺

540 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サムム（包み大根） 5 枚
  • ラーメンスープ 10 g
  • ごま油 1 スプーン
  • 醤油 1 回分
  • 鶏むね肉 100 g
  • 高たんぱくそうめん 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.41 g 49%
たんぱく質 39.55 g 29%
脂質 13.29 g 22%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    きゅうりや卵などの材料を準備する

  2. 2

    水に醤油、酢、砂糖を加えて冷たいスープを作る

  3. 3

    そうめんを茹でて冷水でしめる

  4. 4

    器に麺を盛り、冷たいスープを注ぐ

  5. 5

    きゅうり、卵、海苔などのトッピングをのせる

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