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白菜スムージー

53 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • トマト 0.5 個
  • 生ズッキーニ 50 g
  • アボカド 20 g
  • ヤング白菜 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.23 g 41%
たんぱく質 1.84 g 12%
脂質 3.2 g 47%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    白菜をきれいに洗い、適当な大きさに切る。

  2. 2

    りんごとバナナも皮をむいて細かく切る。

  3. 3

    ミキサーに白菜、りんご、バナナ、水を入れる。

  4. 4

    攪拌してカップに注げば完成。

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