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全粒粉トルティーヤ鶏むね肉ピザ（スリラチャ）

調理 10分 難易度 EASY 520 kcal
#ピザ #鶏むね肉 #全粒粉トルティーヤ #ダイエット料理 #高タンパク #エアフライヤー料理 #スリラチャソース #健康食 #簡単料理 #チキンピザ
画像準備中
材料
主材料
  • シュレッドチーズ 1 パック
  • スリラチャソース 1 回分（2スプーン）
  • スービッド鶏むね肉 ガーリック 115 g
  • トマトソース 100 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.5 g 26%
たんぱく質 35.33 g 27%
脂質 27.07 g 47%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにする

  3. 3

    全粒粉トルティーヤにトマトソースを塗る

  4. 4

    鶏むね肉、玉ねぎ、パプリカ、コーンをのせる

  5. 5

    モッツァレラチーズをふりかける

  6. 6

    スリラチャソースをまんべんなくかける

  7. 7

    予熱したオーブンまたはエアフライヤーで180℃で7～10分焼く

  8. 8

    食べやすい大きさに切って完成

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