一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

調理 40分 難易度 HARD 946 kcal
#魔女のスープ #ダイエットスープ #デトックススープ #低カロリー #野菜スープ #減量メニュー #ヘルシーフード #トマトスープ #不要な材料なしスープ #ダイエットレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 160 g
  • トマト 300 g
  • 牛肩肉 5 会分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.23 g 12%
たんぱく質 102.22 g 43%
脂質 47.25 g 45%
提供量 960g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ピーマンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める

  3. 3

    切った野菜をすべて入れ、中火で炒める

  4. 4

    トマト（またはトマト缶）と水を加えて煮る

  5. 5

    ローリエ、塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    野菜が十分に柔らかくなるまで弱めの中火で煮る

  7. 7

    お好みでパセリを振って仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘