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みそ汁

98 kcal
#みそ汁 #和食 #健康料理 #味噌汁 #簡単レシピ #豆腐料理 #汁物 #ご飯のおかず #低カロリー #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 乾燥わかめ 2 g
  • みそ 20 g
  • ほんだし 5 g
  • 豆腐 50 g
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.51 g 39%
たんぱく質 8.15 g 33%
脂質 3.08 g 28%
提供量 377g
調理手順
  1. 1

    豆腐、ネギ、わかめを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    沸騰したお湯に昆布を入れてだしを取る

  4. 4

    だしが出たら昆布を取り出す

  5. 5

    味噌を溶かす

  6. 6

    豆腐とわかめ、ネギを入れてひと煮立ちさせる

  7. 7

    火を止めて器に盛り付ける

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