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トマト即席漬け

173 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ゴムゴム 国産炒りごま 5 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • アロオロス液体 10 g
  • ツナエキス 10 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • ステビア（砂糖の代わり） 10 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • ニラ 100 g
  • トマト 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.01 g 73%
たんぱく質 7.7 g 12%
脂質 4.42 g 15%
提供量 609g
調理手順
  1. 1

    トマトをきれいに洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、長ねぎは小口切りにします。

  3. 3

    ボウルにトマト、玉ねぎ、長ねぎを入れます。

  4. 4

    塩、唐辛子粉、みじん切りニンニク、酢、砂糖、ごま油を加えて軽く和えます。

  5. 5

    完成したトマト即席漬けをお皿に盛り付けます。

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