一覧へ戻る

KR EN JP

チョコプロテインオナオ＋グラノーラ

447 kcal

#チョコプロテイン #プロテインスナック #グラノーラ #簡単料理 #筋トレ食 #朝食 #高タンパク #ダイエット食 #健康スナック #チョコシリアル

画像準備中

材料

主材料

チョコプロテイン 175 g
ロールドオーツ 70 g
ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 54.21 g 48%

たんぱく質 27.11 g 24%

脂質 13.59 g 27%

提供量 265g

調理手順

1

プロテインオナオパウダーと牛乳をボウルに入れてよく混ぜます。
2

チョコグラノーラを器に盛ります。
3

混ぜたプロテインオナオをグラノーラの上にかけます。
4

お好みでバナナなどのトッピングをのせます。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!