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プロテインスコーン

調理 40分 2,280 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ジョンゲンダン プリバイオティクス 30 g
  • ブラウンシュガー 40 g
  • 生卵 2 個
  • ギーバター 14 ティースプーン
  • 韓国産全粒小麦粉 175 g
  • オーガニック生米プロテインプレーン 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 218.62 g 39%
たんぱく質 156.95 g 28%
脂質 80.65 g 33%
提供量 575g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、牛乳、はちみつまたはシロップを入れて混ぜます。

  4. 4

    液体の材料を粉の材料に加えてよく混ぜます。

  5. 5

    バターを溶かして生地に加え、均一に混ぜます。

  6. 6

    生地を丸くまとめてオーブン用の天板にのせます。

  7. 7

    180度のオーブンで15〜20分ほど焼きます。

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