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オナオオオン

228 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • マイミール プロテインリザーブ 20 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 40 ml
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 50 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.7 g 43%
たんぱく質 24.43 g 42%
脂質 3.73 g 15%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    オナオオオンの材料をよく洗う

  2. 2

    食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油をひき、材料を炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    完成したオナオオオンを器に盛り付ける

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