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フルーツスイカポンチ

調理 20分 難易度 EASY 1,010 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 800 ml
  • トンソー フルーツカクテル缶 400 g
  • スイカ 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 209.45 g 81%
たんぱく質 31.2 g 12%
脂質 8.5 g 7%
提供量 2200g
調理手順
  1. 1

    スイカや様々なフルーツを一口大にカットして準備します。

  2. 2

    ボウルにスイカとフルーツを入れ、氷とサイダーを注いで混ぜます。

  3. 3

    お好みでハチミツやレモン汁を加えます。

  4. 4

    冷やしてすぐに召し上がりください。

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