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もやしの和え物 10g

4 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミヒャン 0.1 g
  • ステビア 0.1 g
  • もやし（茹でたもの） 10 g
  • 唐辛子粉 0.2 g
  • みじん切りニンニク 0.1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.56 g 39%
たんぱく質 0.48 g 34%
脂質 0.17 g 27%
提供量 10.5g
調理手順
  1. 1

    もやしをよく洗って準備します。

  2. 2

    沸騰したお湯でもやしを2～3分茹でます。

  3. 3

    茹でたもやしの水気を切り、ボウルに入れます。

  4. 4

    みじん切りにしたニンニク、小口切りの青ねぎ、塩、ごま油、ごまを加えて、よく和えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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