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朝の健康ジュース

198 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 2 g
  • サイリウムハスク 22 g
  • 水 500 ml
  • ケール（加熱済み） 56 g
  • グリーンキウイ 142 g
  • セロリ（生） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.97 g 81%
たんぱく質 5.45 g 9%
脂質 2.9 g 10%
提供量 922g
調理手順
  1. 1

    りんごとにんじんをよく洗い、皮をむいて適当な大きさに切ります。

  2. 2

    セロリもよく洗って切ります。

  3. 3

    材料と水をブレンダーに入れてなめらかになるまで攪拌します。

  4. 4

    こし器で一度こしてカップに注ぎます。

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