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トリュフとルッコラのサンドイッチ

703 kcal
#地中海食 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トリュフペースト 12 g
  • オリーブチャバタ 179 g
  • ルッコラ 20 g
  • ジャンボン（ハム） 76 g
  • ハバティスライスチーズ 21.4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.94 g 49%
たんぱく質 38.22 g 22%
脂質 23.07 g 29%
提供量 308.4g
調理手順
  1. 1

    ルッコラをきれいに洗い、水気を切る。

  2. 2

    全粒粉パンを半分に切り、フライパンで軽く焼いて表面をカリッとさせる。

  3. 3

    片方のパンにトリュフオイルを均等に塗る。

  4. 4

    その上にルッコラとミニトマトのスライスをのせる。

  5. 5

    お好みで塩と胡椒で味を調える。

  6. 6

    もう一枚のパンで挟んでサンドイッチを完成させる。

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