ソヒョンの朝ごはん
ヒレステーキ150g、100%全粒粉パスタ50g ヴィーガンアラビアータソース65g ホタテの貝柱3個40g 葉物野菜、無脂肪パイナップルドレッシング、キウイ1/2個
材料
主材料
- サラダ用野菜ミックス 100 g
- 全粒粉（生） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
54.3 g
38%
たんぱく質
49.32 g
34%
脂質
18.14 g
28%
調理手順
-
1
お米をきれいに洗って炊飯します。
-
2
卵を溶き、スクランブルエッグを作ります。
-
3
キムチを一口大に切ります。
-
4
ごはん、スクランブルエッグ、キムチを皿に盛りつけます。
