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鶏胸肉チャーハン

423 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ炒め 50 g
  • The ソースが美味しい鶏胸肉 炭火焼きカルビ味 1 パック
  • 目玉焼き（塩除く） 55 g
  • 白ごはん 0.4 杯
調味料/ソース
  • マヨネーズ 10 g
  • オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 48.21 g 45%
たんぱく質 26.61 g 25%
脂質 14.69 g 31%
提供量 309g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を小さく切る

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏胸肉を炒める

  4. 4

    鶏胸肉に火が通ったら、野菜を加えて炒める

  5. 5

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

  7. 7

    出来上がったチャーハンをお皿に盛る

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