カレー
材料
主材料
- 固形カレールー 80 g
- 豚ロース肉 600 g
- エリンギ 140 g
- 玉ねぎ 200 g
- 蒸しじゃがいも 165 g
- 生にんじん 2 個(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
112.65 g
22%
たんぱく質
153.64 g
29%
脂質
114.45 g
49%
調理手順
-
1
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを一口大に切る
-
2
牛肉を食べやすい大きさに切る
-
3
フライパンに油をひき、牛肉を炒める
-
4
野菜を加えて一緒に炒める
-
5
水300mlを加えて煮る
-
6
沸騰したらアクを取る
-
7
カレールーを加えてよく溶かす
-
8
中火〜弱火で10分ほど煮込む
