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ポコパージ

難易度 EASY 180 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ アンスイート 22 ml
  • ココアパウダー 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.51 g 9%
たんぱく質 11.99 g 31%
脂質 10.55 g 61%
提供量 102g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったらブロッコリーを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

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