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スクランブルエッグ4

調理 4分 難易度 EASY 316 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 220 g
  • 水 1 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.6 g 2%
たんぱく質 25.2 g 37%
脂質 18 g 60%
提供量 221g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて準備します

  2. 2

    フライパンでバターを溶かします

  3. 3

    卵をフライパンに入れ、弱火でかき混ぜます

  4. 4

    やわらかく火が通ったら塩で味付けします

  5. 5

    お皿に盛り付けます

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