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キャベツと卵のお好み焼き

183 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • 生卵の卵白 3 個
  • 生キャベツ 4 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.86 g 48%
たんぱく質 13.69 g 28%
脂質 5.27 g 24%
提供量 375g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにします

  2. 2

    卵を溶いて塩とコショウで味付けします

  3. 3

    切ったキャベツを卵液に加えてよく混ぜます

  4. 4

    フライパンに食用油をひいて予熱します

  5. 5

    生地をスプーンですくってフライパンにのせます

  6. 6

    両面がきつね色になるまで焼きます

  7. 7

    完成したキャベツ卵焼きをお皿に盛り付けます

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