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トマトとキャベツのお好み焼き

難易度 EASY 173 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • ミニトマト 7 個
  • 目玉焼き 1 枚
  • スリラチャソース 5 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.22 g 47%
たんぱく質 9.97 g 21%
脂質 6.59 g 32%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    キャベツとトマトを細かく刻む。

  2. 2

    ボウルに刻んだキャベツ、トマト、卵、チヂミ粉を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、生地を薄く広げる。

  4. 4

    中火で両面をこんがりと焼く。

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