手巻き寿司白ごはん

Name: 手巻き寿司 白ごはん
Total time: 15 min
Yield: 88 g
Ingredients: 白ごはん 35 g; わさび 2 g; 貝割れ大根（生） 5 g; とびこゴールド 10 g; カニカマ 10 g; たくあん 10 g; 生きゅうり 10 g; 二度焼きでさらにパリパリの手巻き寿司用海苔 2 g; ステビア 0.5 g; 塩 0.5 g; りんご酢 3 ml

1個分

調理 15分難易度 NORMAL 86 kcal

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画像準備中

材料

主材料

白ごはん 35 g
わさび 2 g
貝割れ大根（生） 5 g
とびこゴールド 10 g
カニカマ 10 g
たくあん 10 g
生きゅうり 10 g
二度焼きでさらにパリパリの手巻き寿司用海苔 2 g

調味料/ソース

ステビア 0.5 g
塩 0.5 g
りんご酢 3 ml

栄養サマリー

炭水化物 17.09 g 77%

たんぱく質 4.04 g 18%

脂質 0.43 g 4%

提供量 88g

調理手順

1

ご飯100gに酢9ml、塩1g、ステビア3gを混ぜる。
2

とびこを味醂入りの水に浸し、貝割れ大根を水に浸す。
3

きゅうりとたくあんを切り、カニカマを割いて準備する。
4

海苔を半分に切り、30gのご飯を広げ、わさびを少し塗る。
5

準備した材料を斜めにのせて巻く。

手巻き寿司 白ごはん

AI 영양사 앤디

手巻き寿司白ごはん