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かぼちゃエッグタルト

216 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 130 ml
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • アロースパウダー 1 スプーン
  • 生卵 60 g
  • クイックオートミール 20 g
  • かぼちゃ（蒸したもの） 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.71 g 59%
たんぱく質 12.09 g 16%
脂質 8.09 g 25%
提供量 301g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮をむき、小さく切ります。

  2. 2

    蒸し器でかぼちゃを柔らかく蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃを冷ましてボウルに入れ、なめらかに潰します。

  4. 4

    潰したかぼちゃに卵、牛乳、砂糖を加え、よく混ぜ合わせます。

  5. 5

    タルト型に生地を均等に詰めます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20〜25分焼きます。

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