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ケールジュース🥬

調理 5分 難易度 EASY 342 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • 山芋（生） 100 g
  • 生にんじん 1 切れ（1/2本）
  • 水（ミネラルウォーター） 150 ml
  • パイナップル 50 g
  • マリココナッツウォーター 150 g
  • りんご 150 g
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.43 g 90%
たんぱく質 6.01 g 6%
脂質 1.81 g 4%
提供量 890ml
調理手順
  1. 1

    ケールをきれいに洗って水気を取ります。

  2. 2

    りんごときゅうりをよく洗い、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    レモンは皮をむいて切ります。

  4. 4

    すべての材料をミキサーに入れ、水を加えます。

  5. 5

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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