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キャロットラペサンドイッチ

1,528 kcal
#低カロリー #ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギハム 100 g
  • レタス 1 人前
  • 目玉焼き 1 枚
  • キャロットラペ 100 g
  • 食パン 325 g
調味料/ソース
  • スリラチャソース 30 回分(2スプーン)
  • マイノーマルマヨネーズ 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 191.74 g 55%
たんぱく質 43.26 g 12%
脂質 50.89 g 33%
提供量 671g
調理手順
  1. 1

    にんじんを千切りにする

  2. 2

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウでにんじんに味付けをする

  3. 3

    食パンの間にキャロットラペとお好みの追加材料（例：鶏むね肉、チーズなど）をのせる

  4. 4

    食パンで挟んでサンドイッチを完成させる

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