ビーフブリート

639 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • モンテーバースライス 20 g
  • 豚肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • おぼろ豆腐トルティーヤ 2 枚
調味料/ソース
  • 低カロリー ヤンニョムチキンソース 10 g
  • 低カロリー バーベキューソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 55.64 g 34%
たんぱく質 35.49 g 22%
脂質 32.15 g 44%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を細かく切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒めます。

  3. 3

    玉ねぎやパプリカなどを加え、一緒に炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    トルティーヤに炒めた牛肉と野菜、チーズをのせます。

  6. 6

    トルティーヤを巻いて、フライパンで両面を焼きます。

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