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オナオンオン

調理 25分 難易度 EASY 208 kcal
#オナオンオン #きのこ料理 #韓国料理 #簡単料理 #ベジ料理 #家庭料理 #健康食 #ダイエットメニュー #おかず #夕食メニュー
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 35 g
  • ギリシャヨーグルト 80 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 125 g
  • オーグラノーラ プロテイン 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.32 g 54%
たんぱく質 8.85 g 17%
脂質 6.66 g 29%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    オナオンオン用のきのこをきれいに洗って切ります

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎをみじん切りにします

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎと長ねぎを炒めます

  4. 4

    きのこを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    醤油、塩、こしょうで味付けします

  6. 6

    出来上がったオナオンオンを皿に盛り付けます

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