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チャパジョン

790 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アローススマート 20 g
  • プルムウォン ギリシャヨーグルト 300 g
  • メイル ホイップクリーム 150 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.17 g 22%
たんぱく質 23 g 11%
脂質 63 g 67%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、野菜を炒める

  4. 4

    醤油と塩で味を調える

  5. 5

    完成した料理をお皿に盛り付ける

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