地中海サラダ

Name: 地中海サラダ
Total time: 5 min
Yield: 345 g
Ingredients: オーガニックアップルビネガー 15 ml; オリーブオイル 10 スプーン; トゥルースイートアロールロース 20 g; ステビアミニトマト 100 g; 生きゅうり 200 g

きゅうり1本、ステビアミニトマト8個（ソース：ワサビ1＋アロールロース1＋オリーブオイル1＋塩・胡椒）

調理 5分難易度 EASY 146 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #地中海式ダイエット #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

オーガニックアップルビネガー 15 ml
オリーブオイル 1 スプーン
トゥルースイートアロールロース 20 g
ステビアミニトマト 100 g
生きゅうり 200 g

調味料/ソース

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栄養サマリー

炭水化物 23.77 g 47%

たんぱく質 3.11 g 6%

脂質 10.65 g 47%

提供量 345g

調理手順

1

ミニトマトときゅうりを一口大に切る
2

赤玉ねぎを薄くスライスする
3

きゅうり、トマト、赤玉ねぎ、ブラックオリーブ、フェタチーズをボウルに入れる
4

オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒でドレッシングを作る
5

サラダにドレッシングを加えて軽く和える

地中海サラダ

AI 영양사 앤디