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醤油卵かけご飯

難易度 EASY 390 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 100 g
  • 玄米雑穀ご飯 100 g
調味料/ソース
  • 卵かけ用醤油ソース 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 46.81 g 46%
たんぱく質 21.17 g 21%
脂質 14.9 g 33%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意します

  2. 2

    卵を割ってご飯の上にのせます

  3. 3

    醤油をご飯と卵の上にまんべんなくかけます

  4. 4

    ごま油を少し加えます

  5. 5

    お好みで胡椒や海苔をふりかけて完成です

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