バジルパスタ

難易度 EASY 323 kcal
#低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 冷凍エビ 70 g
  • パスタ麺 100 g
  • バジルペースト 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.25 g 49%
たんぱく質 21.06 g 26%
脂質 9.22 g 25%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    バジルをきれいに洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんにくを薄切りにする。

  3. 3

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める。

  5. 5

    茹でた麺をフライパンに入れ、バジルの葉、塩、こしょうで味付けする。

  6. 6

    パスタを器に盛り、オリーブオイルとバジルの葉を追加する。

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