手作りホンオフェ冷麺

205 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ホンオムチム 117 g
  • 2倍濃縮りんご酢 13 ml
  • みじん切りニンニク 3 g
  • 有機梅エキス 6 g
  • トゥルースイート・アロロース 7 g
  • 粉唐辛子 1 スプーン
  • 低糖コチュジャン 23 g
  • 大豆麺 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.61 g 67%
たんぱく質 13.56 g 21%
脂質 3.37 g 12%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    ホンオ(ガンギエイ)をきれいに下処理し、薄くスライスします。

  2. 2

    冷麺スープをあらかじめ作り、冷蔵庫でよく冷やしておきます。

  3. 3

    きゅうり、梨、大根などの冷麺トッピングを細切りにします。

  4. 4

    冷麺の麺を沸騰したお湯で茹でた後、冷水でしっかり洗い、水気を切ります。

  5. 5

    器に冷麺とスープを入れ、トッピングとホンオフェ(生ガンギエイ刺身)をのせます。

  6. 6

    お好みでマスタード、酢、砂糖などを添えて仕上げます。

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