一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ

難易度 EASY 180 kcal
#魔女スープ #ダイエットスープ #低カロリー料理 #健康スープ #野菜スープ #減量食 #デトックススープ #簡単レシピ #ベジタブルダイエット #低脂肪料理
画像準備中
材料
主材料
  • こんにゃく 80 g
  • トマト 1 個
  • チキンストック 10 g
  • トマトピューレ 100 g
  • ナス炒め 1 おかず皿
  • 生キャベツ 2 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.13 g 63%
たんぱく質 6.74 g 13%
脂質 5.32 g 24%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、キャベツ、セロリを一口サイズに切ります。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    にんじん、セロリ、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    刻んだトマトと水を入れて煮ます。

  5. 5

    ローリエ、塩、コショウを加え、蓋をして中火〜弱火で20分煮込みます。

  6. 6

    ローリエを取り除き、お好みでレモン汁をかけて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘