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これは何だろう

551 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チェダーチーズ 1 枚
  • モッツァレラチーズ 1 ひとつかみ
  • 生卵 2 個
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
  • ハニーマスタードソース 10 ひとつかみ
  • トマトケチャップ 15 ひとつかみ
栄養サマリー
炭水化物 29.04 g 22%
たんぱく質 36.38 g 27%
脂質 30.09 g 51%
提供量 338.5g
調理手順
  1. 1

    牛肉と豆腐を小さく切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを千切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、牛肉を最初に炒める

  4. 4

    豆腐と野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    完成した材料を器に盛る

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