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キャベツピザ

347 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 40 g
  • グリルチキン胸肉 30 g
  • ナポリポモドーロトマト 60 g
  • ゆで卵 2 個
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.01 g 16%
たんぱく質 30.9 g 36%
脂質 18.44 g 48%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩と胡椒で味付けする

  3. 3

    ボウルにキャベツと卵を入れて混ぜる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひく

  5. 5

    キャベツ生地をフライパンに広げる

  6. 6

    チーズやお好みのトッピングをのせる

  7. 7

    蓋をして中火〜弱火で加熱する

  8. 8

    チーズが溶けたらお皿に盛り付けて完成

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