つぶ貝の和え物

Name: つぶ貝の和え物
Total time: 20 min
Yield: 490 g
Ingredients: 濃口醤油 15 ml; アップルサイダービネガー 45 テーブルスプーン; アロエロース液状 40 スプーン; 生きゅうり 100 g; 玉ねぎ 100 g; 天然つぶ貝 190 g

茹でたつぶ貝に、きゅうりと玉ねぎを細切りにして、塩、醤油1、酢3、アロエロース2、唐辛子粉2で和えます。

調理 20分難易度 EASY 193 kcal

#つぶ貝の和え物 #ピリ辛おつまみ #夜食 #お酒のおつまみ #そうめん料理 #韓国風サラダ #パーティー料理 #簡単レシピ #一人飲み #つぶ貝料理

画像準備中

材料

主材料

濃口醤油 15 ml
アップルサイダービネガー 3 テーブルスプーン
アロエロース液状 2 スプーン
生きゅうり 100 g
玉ねぎ 100 g
天然つぶ貝 190 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 57.7 g 72%

たんぱく質 21.73 g 27%

脂質 0.11 g 0%

提供量 490g

調理手順

1

つぶ貝を水で洗い、一口大に切ります。
2

きゅうり、にんじん、玉ねぎを細切りにします。
3

青唐辛子と長ねぎを小口切りにします。
4

コチュジャン、唐辛子粉、酢、砂糖、醤油、おろしニンニク、ごま油を混ぜて調味料を作ります。
5

ボウルにつぶ貝と野菜、そうめんを入れ、調味料を加えてよく和えます。
6

ごまをふりかけて完成です。

つぶ貝の和え物

AI 영양사 앤디