ダイエットブンチャー
材料
主材料
- 豆タンパク麺（麺のみ） 1 会分
- 低カロリースイートチリソース 30 g
- ベトナム春巻き用野菜 1.5 会分
- 牛肩ロース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
23.25 g
30%
たんぱく質
23.55 g
31%
脂質
13.11 g
39%
調理手順
-
1
鶏むね肉を一口サイズに切ります
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2
フォー（米麺）は茹でて冷水で洗います
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3
レタス、きゅうり、にんじんを千切りにします
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4
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼いて冷まします
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5
ブンチャー用ソースを作り、用意した材料に添えます
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6
器に茹でたフォー、野菜、焼いた鶏むね肉を盛り付けてソースをかけます
