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トマトミルク

355 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンアボカドオイル 15 g
  • クイックオートミール 30 g
  • シグネチャー1A牛乳 150 ml
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.07 g 34%
たんぱく質 9.54 g 11%
脂質 22.06 g 55%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    トマトをよく洗い、角切りにします。

  2. 2

    ミキサーにトマトと牛乳を入れます。

  3. 3

    お好みでハチミツや砂糖を少量加えます。

  4. 4

    なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

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