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豆腐の豆乳冷麺

調理 10分 難易度 EASY 394 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
豆腐の豆乳冷麺 完成写真
材料
主材料
  • 塩 3 g
  • グラニュー糖 5 g
  • いりごま 10 g
  • ピーナッツバター（ピーナッツクリーム） 0.5 回分(大さじ2)
  • 豆腐 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.47 g 20%
たんぱく質 27.52 g 28%
脂質 22.3 g 52%
提供量 258g
調理手順
  1. 1

    ミキサーにすべての材料を入れて攪拌します。

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