ライスミルク

サッカリン10粒

453 kcal
#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖代替ステビア 30 g
  • 水(ミネラルウォーター) 800 ml
  • ムレコヴィタ牛乳 3.5% 200 ml
  • 白米(うるち米、生) 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.88 g 78%
たんぱく質 12.61 g 9%
脂質 7.83 g 13%
提供量 1120g
調理手順
  1. 1

    米をよく洗い、水に4時間浸します。

  2. 2

    浸した米と水をブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。

  3. 3

    細かいザルやガーゼでこし、ライスミルクを分離します。

  4. 4

    鍋にライスミルクを入れ、弱火で10分ほど煮ます。

  5. 5

    冷ましてから冷蔵保存します。

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