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ダイエットけたちパン

580 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 15 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • タピオカ澱粉（小麦粉の代用） 30 g
  • 蒸しさつまいも 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 152.38 g 95%
たんぱく質 5.68 g 4%
脂質 0.8 g 1%
提供量 386g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します

  2. 2

    豆乳とエリスリトールをボウルに入れて混ぜます

  3. 3

    もち米粉、ピーナッツパウダー、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます

  4. 4

    生地を丸く成形し、オーブンパンに並べます

  5. 5

    上に黒ごまを振りかけます

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼きます

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