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鶏むね肉ハムピザ

調理 5分 難易度 EASY 172 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
鶏むね肉ハムピザ 完成写真
材料
主材料
  • 鶏むね肉ハム 10 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分（手のひら一杯）
  • MONT 玄米ライスペーパー 2 g
調味料/ソース
  • タイ スリラチャチリソース 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 5.08 g 12%
たんぱく質 14.91 g 35%
脂質 10.12 g 53%
提供量 67g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉ハムを薄くスライスする

  2. 2

    ピタブレッドまたは低糖質パンにトマトソースを塗る

  3. 3

    鶏むね肉ハム、スライスした玉ねぎ、ピーマンをのせる

  4. 4

    低脂肪モッツァレラチーズをふりかける

  5. 5

    予熱したオーブンで180度で10分焼く

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