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ダイエット生チョコレート*

223 kcal

#ダイエットチョコレート #低カロリーデザート #生チョコレート作り #ヘルシースナック #ホームカフェ #ダイエットレシピ #プロテインチョコレート #砂糖不使用チョコレート #簡単スナック

画像準備中

材料

主材料

ココアパウダー 50 g
アーモンドブリーズ・無糖 50 g
アルローススマート 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 43.75 g 54%

たんぱく質 9.8 g 12%

脂質 12.03 g 34%

提供量 150g

調理手順

1

ココアパウダーとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます。
2

無糖豆乳とエリスリトールを加えてよく混ぜます。
3

電子レンジで30秒加熱し、よくかき混ぜます。
4

混ぜたものをシリコン型に流し入れ、冷凍庫で2時間以上固めます。
5

しっかり固まったら型から取り出して完成です。

AI 영양사 앤디

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