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ナスのピザ

304 kcal
#低カロリー #ダイエット #低炭水化物 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 30 g
  • ダヴィンチ濃厚で美味しいチーズ 44 g
  • ローストガーリックとオニオン・トマト 100 g
  • エリンギ 55 g
  • トマト 70 g
  • 生ナス 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.92 g 40%
たんぱく質 13.29 g 16%
脂質 15.67 g 43%
提供量 489g
調理手順
  1. 1

    ナスとトマトを薄くスライスする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ナスを両面焼く

  3. 3

    焼いたナスの上にトマトソース、モッツァレラチーズ、トマトをのせる

  4. 4

    蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で加熱する

  5. 5

    バジルの葉をのせて完成

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